Im September letzten Jahres habe ich auf Empfehlung den " Lebe Leichter" Kurs gestartet.

Schon länger fühlte ich mich mit meinem Gewicht nicht mehr wohl.

Nach der ersten Kursstunde wusste ich bereits,  das wird meine Chance für ein leichteres Leben.

Der Plan ist unkompliziert und prima im Alltag umzusetzen. 

Durch die regelmäßigen drei Mahlzeiten und den 4-6 Std. Pause dazwischen ist endlich mein " Hungergefühl" wieder zurückgekehrt.

Bewegung gehört zu meinem Alltag jetzt wieder selbstverständlich dazu.

In nur 4 Monaten habe ich 20kg abgenommen. Es macht mir Freude,  die Rezeptideen aus dem Kurs umzusetzen und so mehr Vielfalt auf den Tisch zu bringen. 

Auch meine Familie lässt sich zu neuen " Geschmacksrichtungen" motivieren. 

Lebe leichter hat mir so viele neue Impulse gegeben. Der ganze Mensch steht im Mittelpunkt, nicht nur die Ernährung. 

Ich kann das Essen wieder genießen und ein " Leichtes Leben " führen.

(Katrin 47Jahre, Januar 2025)