Als ich den LEBE LEICHTER-Kurs das erste Mal besuchte, wusste ich sofort, das ist mein Kurs. Endlich abnehmen, ohne immer ans Essen zu denken, keine komplizierte Diät, keine teuren Nahrungsgsergänzungsmittel.

Bei LEBE LEICHTER ist der Name Programm – das Konzept ist leicht, alltagstauglich, kostengünstig und erfolgreich. Ich wurde einige Pfunde leichter und bleibe auch leichter. Der ganze Mensch steht im Mittelpunkt, nicht die Ernährung.

Wenn ich Stress hatte, aß ich, was der Kühlschrank hergab, gern fetthaltige oder süße Speisen. Wenn ich frustriert war, griff ich zur Schoki, hinterher war die Schokoladentafel aufgegessen und der Frust immer noch da. Der 30minütige Erfahrungsaustausch im LEBE LEICHTER-Kurs hat mich ermutigt, und die Kursleiterin hat mir durch gute Fragen geholfen, mir selbst und meinen Gewohnheiten auf die Spur zu kommen. In den weiteren 30 Kursminuten haben wir gemeinsam das jeweilige Thema erarbeitet, dabei ging es um Ernährung aber auch um Fragen wie „Was lässt mich von innen strahlen?“, „Welche guten und welche schlechten Gewohnheiten habe ich?“, „Welche Alternativen gibt es zum Emotionsessen?“ und „Welchen nächsten Schritt will ich gehen, um nicht nur meinem Wohlfühlgewicht, sondern auch meinen Träumen näher zu kommen?“.

Ich habe viel gelernt , dank LEBE LEICHTER sage ich den Jo-Jo-Effekten ade und bleibe leichter.