top of page

provenzalisches Gemüsegratin


provencalisches Gratin, leicht und lecker mit Lebe Leichter Warburg

Frische, grüne Kräuter, rote Tomate, lila Auberginen, Zucchini, Paprika, Olivenöl .... Ich liebe die Einfachheit und Leichtigkeit der mediterranen Küche. Dieses Gratin ist ganz nach meinem Geschmack und bringt Urlaubsfeeling auf den Tisch.


Zutaten für 3 Portionen:

  • 5-6 Kartoffeln, in Scheiben

  • 1 rote Paprika, in mundgerechten Streifen

  • 1 kleine Aubergine, in Scheiben

  • 1-2 Zucchini, in Scheiben

  • 1 Zwiebel, gewürfelt

  • 2 Knoblauchzehen, gepresst oder fein gewürfelt

  • 3-4 TL Kräuter der Provence

  • Olivenöl

  • Salz und Pfeffer

  • 4 -5 Tomaten, in Scheiben

Backofen auf 180 Grad Umluft vorheizen. Eine mittelgroße Auflaufform mit Olivenöl einfetten.

Die Kartoffeln dachziegelartig in die Auflaufform schichten und mit Salz und Kräutern der Provence würzen. Paprika, Aubergine, Zucchini, Zwiebel und Knoblauch in einer Schüssel miteinander vermischen. Die Hälfte des Gemüses auf den Kartoffel verteilen, salzen, pfeffern und mit Kräuern der Provence bestreuen, etwas Olivenöl darüber verteilen. Dann das restliche Gemüse auffüllen und wieder würzen. Den Auflauf mit den Tomatenscheiben dicht an dicht bedecken, salzen und mit Kräuter der Provence würzen.

Bei 180Grad ca. 45 Minuten backen. Nach 25 Minuten den Auflauf ggf. abdecken, die Tomaten dürfen nicht austrocknen oder anbrennen.


Bon appétit.



Comments


Inspiration ist dir wichtig?

Melde dich kostenlos an und du profitierst von praxisnahen Empfehlungen und Berichten für ein aktives und erfüllteres Leben. 
Vielen Dank für deine Anmeldung. Bitte bestätige den Empfang in der Mail, die du von uns bekommst.

Du hast individuelle Fragen?
Wir sind für dich da!

BSP GmbH

Kalandstraße 13

34414 Hansestadt Warburg

Telefon: +49 (0) 5641 909 02 55

Telefax: +49 (0) 5641 776 40 11

E-Mail: info@bsp-warburg.de

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Instagram

Sehr gerne stehen wir dir auch telefonisch während unserer Office-Zeiten (Montag bis Freitag von 10:00 bis 18:00 Uhr), per Mail oder über unser Kontaktformular zur Verfügung. 

Auf welches Thema bezieht sich deine Anfrage?

Vielen Dank für deine Nachricht! Bitte bestätige uns ggf.  den Inspirationsmail-Empfang in der Mail, die du von uns bekommst.

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Instagram

Die BSP GmbH aus Warburg ermutigt und unterstützt Menschen durch Kurse und Coaching in Deutschland, Österreich und der Schweiz ein gutes Leben zu führen. Der Mensch mit Körper, Seele und Geist steht bei Kursen wie SWING, Lebe Leichter, BodySpiritSoul und dem individuellen Coaching im Mittelpunkt. Unser Ziel ist es, dass unsere Kunden ganzheitlich klarer und leichter leben sowie ein zufriedenes Leben in Balance führen können. Begleiterin und Begleiter auf diesem Weg sind Stefanie und Michael Kühner. 

Kontakt/Firmenanschrift:

BSP-Warburg

Kalandstr. 13

34414 Warburg

info@bsp-warburg.de

©2022 von BSP GmbH – Body-Spirit-Personality

bottom of page